Bewegung, Entspannung und neue Energie in der Natur

Auch in diesem Jahr findet das beliebte Qi Gong im Neuhofpark statt – bereits zum vierten Mal in Folge! Unter der fachkundigen Leitung von Hansruedi Jörg treffen wir uns im Mai bis Oktober (nicht in den Sommerferien) jeden Mittwoch von 09:00 bis 09:50 Uhr im Neuhofpark – und das bei fast jeder Witterung.

Das Angebot ist kostenlos, richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren in Wädenswil und erfordert keine Anmeldung.

Warum Qi Gong?

Mit sanften, fließenden Bewegungen stärken Sie Ihre Standfestigkeit, fördern Ihr inneres und äußeres Gleichgewicht und verbessern Ihre Koordination sowie Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Fitnesslevel geeignet – ganz ohne sportliche Vorkenntnisse!

Die gemeinsame Praxis in der Gruppe bereitet Freude, unterstützt das Wohlbefinden und hilft, langfristig gesund und beweglich zu bleiben. Neben einfachen Qi Gong-Bewegungen stehen auch Atemübungen und eine optimale Körperhaltung im Fokus.

Kommen Sie vorbei, genießen Sie die Bewegung an der frischen Luft und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Qi Gong!

Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Dienststelle Soziokultur, Fachbereich Seniorinnen und Senioren unter 044 789 76 03.